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健美进阶训练--肌肉的锻炼.doc
健美进阶训练——肌肉的锻炼文百通网1负荷越大增长越多——谈胸部训练　　佳林编译　　马克斯鲁赫（德国重量级冠军）　　我喜欢大重量训练。处于重压之下的骨骼和肌肉的特殊感觉使我激
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健美理论课教案.doc
健美运动对矫正人体的某些畸形或某些缺陷有特殊的康复和治疗效果.不论是由于先天...01—70公斤.次中量级 体重在70.0l一75公斤.中量级 体重在75.0l一80公斤....
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健美教案_幼儿/小学教育-小学学案.doc
年级学生人数男 课的任务：1.介绍健美运动的特点及作用及练习健美的生理学依据；2.介绍健身房各种器械使用方法及安全常识； 3.测量部分肌肉围度； 4.初步学习颈部、肩部肌群练习动作方法； 5.学习太极
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《健美补剂揭秘》中文版.pdf
健美补剂揭秘怎样用高效“自制”补剂6 周长15 磅肌肉 原著：李海沃德 布莱恩科南 肌肉网肌肉网定位广大的青少年、青年健美健身爱好者。亲爱的朋友： 我已经从事健美十余年了，看
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男子健美肌肉训练法.doc
坐姿颈后下拉A.重点锻炼部位：三角肌后束、斜方肌、上背肌和上臂肌 B.开始位置：坐在拉背练习机的固 定坐位上，两手分别握住上方横杠两端的把柄。 C.动作过程：吸气，从头上方位置垂直下拉 横杠至颈后与肩
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健身健美锻炼相关的营养知识.doc
解析男女身体密码！亚当夏娃天生不同各有所强从医学诞生的那一天起，研究就集中在男性身上，女性只被简单地视作男性的缩小版本，吃相同的药，做相同的检查。可事实上，亚当和夏娃非常不同。她不是一根简单的肋骨，她
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健身健美的基础--运动解剖.ppt
——1.人体解剖学姿势2.2.方位术语 方位术语3. 3.人体的基本轴 人体的基本轴4. 4.人体的基本面 人体的基本面身体直立 身体直立双眼平视 双眼平视上肢下垂于躯干的两侧 上肢下垂于躯干的两侧手
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第八讲-食物健美(蜂王浆).ppt
2010-1-712010-1-7 2蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳，是天然营养滋补品。 是蜜蜂巢中培育蜂王的青年工蜂（保姆蜂）咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王（母蜂）的幼虫的食物。 对变成工蜂的幼虫，在孵
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健美训练中的八大要素.pdf
健美训练中的八大要素
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健美选修课教案.doc
北京航空航天大学体育选修课教案教师： 班级： 培养学生持之以恒、顽强拼搏的精神（主要内容在副页） 部分 时间 备注开始部分 5分钟 安排见习生。队型：两排横队 见习生随班见习。教法：教师介绍本学期健美
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向豆丁求助：有没有健美?

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