健康减肥不盲目 十款减肥辅助软件
本文档由 文档宝宝 分享于2012-05-05 20:47
一提到减肥,大家首先想到的可能就是节食、运动、吃药等字眼。其实,减肥的中心在于使热量达到负平衡(热量摄入量小于热量消耗量),但是在减肥期间,过量 运动或过度节食都是错误的,吃减肥药更是不可取的馊主意。虽然大家都知道运动和饮食是减肥的重点,但是自己往往掌握不好,到底每天该做什么运动?该吃什么喝什么?如果你用的是iPhone手机,那么以上这些问题只要下载几个手机软件就都可以解答了。而且这些软件还能帮你..
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